Jak uwolnić kreatywność

Po wysłuchaniu nagrania "Uwalnianie kreatywności" słynnego amerykańskiego mówcy Briana Tracy'ego, postanowiłam wypróbować dwie z kilku prezentowanych przez niego metod kreatywnego myślenia. 

Kluczowym przesłaniem jest tutaj twierdzenie, że każdy człowiek posiada w sobie zdolność rozwiązania każdego problemu, pokonania każdej przeszkody i osiągnięcia każdego celu, pod warunkiem, że zdobędzie umiejętność kreatywnego myślenia.

Co jest potrzebne, żeby myśleć kreatywnie:
1. Jasność- jasność celu – co tak naprawdę chcę osiągnąć? jasność problemu – co mnie powstrzymuje, na czym polega trudność? jasność pożądanego wyniku – jak powinien wyglądać wynik. Im większa jasność tym szybciej umysł będzie wyrzucać z siebie pomysły niezbędne do realizacji celów. 
2. Koncentracja- umiejętność koncentrowania się na jednym problemie i nie rozpraszania się.
3. Otwarta głowa, elastyczność, adaptacja – niezmiernie ważne w czasach szybkich zmian. Gotowość  do przyznania, że jakiś sposób może być nieskuteczny  i  mogą istnieć inne sposoby osiągnięcia tego samego celu. Jeśli coś nie działa, szukaj innych dróg: lepszych, tańszych , łatwiejszych i zupełnie odmiennych.
4.Metoda myślenia. 

Najprostsza metoda to przespać się z problemem. Przedstaw swojej podświadomości pytanie lub problem, najlepiej tuż przed zaśnięciem, a potem zaprzestań myślenia o nim i spokojne oczekuj na odpowiedź.  Pozwól pracować swojej podświadomości przez 8 godzin snu. Często się zdarza, że odpowiedź pojawia się w chwili  przebudzenia albo przy śniadaniu. Metoda ta jest bardzo skuteczna pod warunkiem, że pytanie jest postawione w jasny  sposób.

Druga metoda to burza myśli, zwana inaczej metodą 20 pomysłów – wywieranie ogromnej presji na umysł, aby generował pomysły.
1. Myśl na papierze. Na górze strony napisz swój cel w formie pytania lub problemu.
2. Zmuś swój umysł do napisania co najmniej 20 odpowiedzi na to pytanie. Im bardziej będziesz wysilać kreatywność, tym lepsze odpowiedzi  się pojawią.  Często zdarza się,że 20-sta odpowiedź jest tą, która wszystko zmienia.
3.Wybierz co najmniej jedną odpowiedź i natychmiast podejmij działanie. 

W nagraniu są prezentowane jeszcze 2 jnne metody: systematyczna i burza mózgów. 

Zachęcam do wysłuchania.

We wszystkim można znaleźć pozytywy.

Właśnie wróciłam do domu po tygodniowym wypadzie na narty w czeskich górach. Wyjazd można zaliczyć do prawie udanych:) Ale nie narzekam i wypisuję same pozytywy:
1. spędziłam czas z rodziną

2. z całym przekonaniem mogę teraz powiedzieć, że umiem jeździć na nartach

3. zrobiłam przepiękny, kolorowy szaliczek na drutach

4. nauczyłam się grać w Taboo (miny wszystkich 8 graczy po pierwszej rundzie- zaliczam do kategorii "bezcenne" )

5. uświadomiłam sobie jak wspaniała jest moja córeczka

Jeszcze kilka pozytywów by się znalazło, ale nie popadajmy w przesadę:)

Cieszę się, że już wróciłam. Kot też się cieszy, bo położył się obok mnie i patrzy jak stukam w klawiaturę. Pewnie też trochę tęsknił. 

Dlaczego warto skupiać się na pozytywach? Ponieważ w taki sposób sposób przyczyniamy się do zwiększania poczucia szczęścia. To, o czym myślimy staje się naszą rzeczywistością. Dlatego warto dostrzegać i wzmacniać pozytywne aspekty naszego życia i wspominać jak najczęściej chwile, kiedy było nam dobrze, choćby  było ich tylko kilka i trwały króciutko.